Top 5 Aplikasi Workout Gratis di Rumah Terbaik 2024
slot depo 10k gacor – Ingin memulai berolahraga tapi bingung harus mulai dari mana? Atau, mungkin membutuhkan panduan latihan yang sesuai dengan kebutuhan dan motivasi yang kuat untuk mencapai tujuan kebugaran?
Saat ini banyak aplikasi fitness Android yang dapat membantu dalam mencapai tujuan tersebut.
Aplikasi-aplikasi ini tidak hanya menawarkan berbagai program latihan, tetapi beberapa di antaranya juga dilengkapi dengan pengingat dan kata-kata motivasi untuk membantu tetap konsisten.
Berikut ini beberapa rekomendasi aplikasi workout di Android terbaik yang bisa dicoba untuk berolahraga di dalam rumah.
Inilah 5 Aplikasi Workout Gratis
1. 30 Days Fitness Challenge
Aplikasi ini cocok untuk kamu yang ingin memulai program olahraga dengan mudah. 30 Days Fitness Challenge menyediakan panduan latihan selama 30 hari dengan berbagai tingkatan intensitas.
Kamu bisa memilih fokus latihan, seperti perut, bokong, atau paha. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan video demonstrasi gerakan dan pelacak kemajuan untuk membantumu tetap termotivasi.
2. Freeletics
Freeletics menawarkan latihan yang dipersonalisasi berdasarkan tujuan dan tingkat kebugaran. Kamu bisa memilih dari berbagai program latihan, seperti HIIT, cardio, atau strength training.
Freeletics juga menyediakan panduan video dan pelatih virtual yang akan membantumu melakukan gerakan dengan benar.
3. HIIT & Tabata
Bagi pecinta latihan intensitas tinggi, HIIT & Tabata adalah aplikasi yang tepat. Aplikasi ini menyediakan berbagai latihan HIIT dan Tabata yang bisa kamu lakukan dalam waktu singkat. Latihan HIIT & Tabata terbukti efektif membakar kalori dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular.
4. 7 Minutes Workout
Siapa bilang kamu tidak bisa berolahraga dengan efektif hanya dalam 7 menit? 7 Minutes Workout menyediakan latihan 7 menit yang terdiri dari 12 gerakan intensitas tinggi.
Latihan ini bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja, tanpa memerlukan peralatan khusus.
5. Home Workout
Home Workout menawarkan berbagai macam latihan yang bisa kamu lakukan di rumah tanpa memerlukan peralatan khusus.
Kamu bisa memilih latihan berdasarkan target area tubuh, seperti perut, bokong, atau paha.
Aplikasi ini juga menyediakan video demonstrasi gerakan dan pelacak kemajuan untuk membantumu tetap termotivasi.
Penutup
Nah, itulah dia 5 aplikasi workout gratis yang dapat diunduh di Google Play Store hingga App Store. Dengan memilih aplikasi workout yang tepat, kamu bisa tetap bugar dan sehat meskipun berolahraga di rumah.
sumber
